HIIT- Тренировка за цяло тяло без уреди; Тренирай вкъщи/ FULL BODY WORKOUT

1 Просмотры
Издатель
HIIT e високоинтензивна интервална тренировка за цялото тяло.
При HIIT тялото превключва между анаеробен и аеробен режим, като в резултат се повишават нивата на редица хормони (тестостерон, хормон на растежа и други), които създават благоприятна анаболна среда за изграждане на мускулна маса и топене на мазнини.

За въпроси, онлайн тренировки, изготвяне на хранителни режими, тренировъчни програми:

https://www.facebook.com/kisskinovafit
https://www.facebook.com/Kisskinova
https://www.instagram.com/kisskinova/
Категория
Тренажеры
Комментариев нет.