15 я утренняя тренировка по растяжке на все группы мышц

67 Просмотры
Издатель
Поделитесь своими впечатлениями от растяжки, была ли растяжка для Вас полезной? Что из упражнений на растяжку Вы не смогли выполнить? Какой уровень растяжки у Вас?
По всем вопросам пишите в чат или оставляйте комментарии!
Растяжка очень полезна и эффективна для профилактики многих заболеваний, при соблюдении всех требований и правил выполнения упражнений.

✔ При правильной, сбалансированной нагрузке и объеме #растяжка способна полноценно заменить силовую тренировку (в понимании общей функциональной нагрузке мышц).

??? Если у вас возникают какие либо вопросы по растяжке, пишите всегда отвечу Вам!

➧ Выполняйте растяжку с утра
➧ Тянитесь вечером
➧ Тянитесь после тренировок или пробежек
➧ Хорошо разогревайте свои мышцы прежде чем приступить к упражнениям на растяжку
➧ Растяжка придаст Вам большей амплитуды движения
➧ Растяжка улучшит Ваше самочувствие

➧ Тренируйтесь в любом месте, дома, в парке, на работе.

☛ ВСЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ТУТ https://befit.com.ru
Я хочу чтобы вы тренировались правильно и рационально! Ведь фитнес равноценно здоровью.

☛ Instagram С ЕЖЕДНЕВНЫМИ тренировками канал https://www.instagram.com/tachi_fitmom/

#упражнениянарастяжку
Категория
Йога
Комментариев нет.