ХУДЫЕ НОГИ за 20 минут | Тренировка дома | Без оборудования

4 Просмотры
Издатель
Мечтаешь о худых и стройных ногах? Тогда обязательно выполняй этот 20-минутный комплекс упражнений как самостоятельно, так и в твоей привычной тренировке. Представленные упражнения легко выполнять дома, поскольку они не требуют много места и дополнительного оборудования.

Каждое упражнение выполняется по 45 секунд (в своем темпе и исходя из своих возможностей) с перерывом в 15 секунд.

Также в процессе отдыха между упражнениями тебя ждет небольшой сюрприз: пока ты восстанавливаешь силы ты сможешь проверить свою эрудицию, узнать что-то новое и интересное, отвечая на вопросы из географии, истории, кулинарии и тд. Прокачай не только свое тело, но и мозг! И помни, что для подтянутого и здорового тела не нужен зал, сложное оборудование и много времени. Просто тренируйся вместе со мной и не ищи себе оправданий
Категория
Тренажеры
Комментариев нет.