Ускоренная практика Хатха Йоги | Борис Рожнов | 1 час

0 Просмотры
Издатель
В каждом положении мы задерживаемся на 8-10 циклов, при этом его максимально успокаивая и растягивая.

Чтобы практика затронула более глубокие аспекты нашего внутреннего мира, а не работа только с физической составляющей, в каждом положении мы стараемся максимально расслабиться и каждый раз внутренним взором отпуская внутренние зажимы и закрепощения.

Актуальное расписание занятий, ретритов и семинаров по йоге и саморазвитию:
Категория
Йога
Комментариев нет.