Упражнения на пресс. 30 минутная тренировка на мышцы живота

2 Просмотры
Издатель
Как накачать пресс? Это пожалуй одна из долгих тренировок на пресс, но беспорно очень эффективная. У нас сорвалась запись на 19 минуте, но мы этого не заметили. Обнаружили только по завершении таймера в 30 минут.
Итог: 41 минута тренировки
Мышцы приятно болят спустя 3 дня
Качественная проработка мышц пресса
Получилась просто мощная, 30 минутная тренировка на мышцы живота. Кубики на животе Вам гарантированны.

Обязательно подписывайтесь на наш канал, потому что здесь вы найдете много полезного контента для своих фитнес тренировок и практик йоги. Закроем такие вопросы:
★ Как накачать мышцы?
Мы показываем, как на спорт площадке или в домашних условиях накачать свое тело. Как проработать грудные мышцы, мышцы ног, спины, рук, плечи и т.д.
★ Как похудеть?
Вы узнаете, как при помощи простых упражнений, похудеть в домашних условиях.
★ Как правильно выполняется упражнение или асана?
Мы покажем это в каждом отдельном ролике. Так же, описание поможет до конца убрать ошибки выполнения упражнения.
★ Как заниматься собственным весом?
Мы будем показывать все возможные упражнения с собственным весом. А так же с использование подручных предметов, которые в свою очередь усложняют выполнение элемента.
Так же мы укрепляем не только тело, но и дух. В нашем клубе, вы ознакомитесь с такими практиками как: Хатха йога, Кундалини йога, Йога для беременных, Йога здоровая спина. Так же есть ОНЛАЙН формат практик.
*****************************************************************************
✅ Написать нам в вотсап - https://wa.me/79257726999?text=%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5!%20
*****************************************************************************

Если Вам нравится наш контент, ставьте лайк, оставляйте свои комментарии и подписывайтесь.

#farteamclub #ЗаволокаАртем #ДосчановФаррух #какпохудеть #какнакачать
Категория
Йога
Комментариев нет.