Лучшие Упражнения на Ноги с гантелями(часть 2) - от Джеффа с любовью

3 Просмотры
Издатель
➤Кто хочет зарабатывать: https://avalon.ltd/?ref=strongsilence
Озвучил Джеффа Кавальера
➤*INSTAGRAM:* *alexmitchell_strongsilence - https://clck.ru/HjRnF ---------- подпишись и будь в курсе новостей*
➤ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ И СТАВЬ ПАЛЕЦ ВВЕРХ если видео было четким и интересным!!!
➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ СЮДА : https://vk.com/uspeshnyiii. ➤А также наша почта: agnaev.92@gmail.com
➤ОСТАВЛЯЙ СВОЙ ОТЗЫВ В КОММЕНТАРИЯХ, А ТАКЖЕ ПРЕДЛАГАЙ ЗАРУБЕЖНЫХ БЛОГЕРОВ ДЛЯ ПЕРЕВОДА!!!
➤ КЛИКАЙ В КОЛОКОЛ ОПОВЕЩЕНИЯ И ВПИТЫВАЙ НОВЫЕ ЗНАНИЯ ПЕРВЫМ!!!
➤Канал Джеффа в оригинале: https://www.youtube.com/user/JDCav24

Сегодня мы продолжаем нашу лучшую серию упражнений с гантелями. И на этот раз лучшее для ног(мы убъем ими ноги в хламину)
Давайте сразу же развеем мифы. Для Ваших лучших вариантов упражнений для ног, вероятно понадобится штанга. Приседания и становая тяга, и это лишь некоторые из них. Однако это не последняя инстанция. И как я и сказал сегодня у нас гантельная серия. У меня есть избранные упражнения с гантелями, но взамен от вас одна услуга. Научитесь их классифицировать.
Исходя из тренировочных целей, нам нужно уметь классифицировать упражнения для увеличения силы, гипертрофии, мощности, метаболичсекого(функционального)тренинга, в составе фул бади, и корректирующее упражнение, кстати одного их тех что многие не делают.
Категория
Тренажеры
Комментариев нет.