Кето ТЕСТО ДЛЯ ПИРОГА

4 Просмотры
Издатель
#КетоТесто#тестобезмуки#низкоуглеводноетесто#кетодиета#кеторецепты#похудеть#
Привет друзья, гости и подписчики нашего канала! Сегодня поделюсь рецептом низкоуглеводного теста для пирога. Такой вариант теста можно готовить без вреда для здоровья даже диабетикам. Кето тесто можно использовать под любую начинку.

Подпишитесь на канал Жизнь на Кето
https://www.youtube.com/channel/UC2iukQL52nBAMgnTpLS_wBQ

Подпишитесь на наш основной канал
Вкусно жить-не запретишь!
https://www.youtube.com/channel/UCxxA5gQSwjABHo2lJunQ4ew

Рецепт:
Пюре Брокколи 300 г
Сыр Моцарелла 200 г
Яйцо 1 шт
Соль 1 ч.л
Псилиум 6 ч.л
Кокосовая мука 5 ст л
Начинка:
Шпинат мороженный 400 г
Оттаявший 240 г
Творог жирный 200 г
Яйца 2 шт
Сливки 33% 200 мл
Мускатный орех 0,5 ч.л
Чеснок тертый 1 зуб.
Кунжут для посыпки
Запекать при 200* 40 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.
Если есть режим конвекции, включите его.

Кето пирог Киш с Творожно-Шпинатной начинкой
https://youtu.be/rTwC3Djcb1c

Больше Кето рецептов тут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOIFF6Xka09LZW-A2HHp1xcUl3-TVf_mv
Категория
Диета
Комментариев нет.