Как йоги чистят ЖКТ. Эффективная техника вывода токсинов. Йоговская шаткарма Наули и Агнисара.

1 Просмотры
Издатель
Наули и Агнисара обе шаткармы дают глубинный вакуумный массаж внутренних органов. Очень эффективная очистительная техника в йоге. Качественно и безболезненно помогает выводить токсины на физическом и тонком уровнях. Массирует внутренние органы малого таза, печень, селезёнку и желчный пузырь. Массаж внктренних органов. Вакуумный массаж живота. Вывод тосинов из ЖКТ.
Важно соблюдать следующие рекомендации:
•приступайте к практике только на пустой желудок;
•количество вращений слева направо и справа налево должно быть одинаковым;
•завершать наули следует всегда по ходу кишечника (если на полу представить циферблат, то вращать против часовой стрелки, т. е. завершать в такой последовательности: правосторонняя наули — центральный жгут — левосторонняя наули — уддияна).

Основные эффекты:
1.Повышение иммунитета (и местного, и общего).
2.Очищение ЖКТ.
3.Стимуляция деятельности тонкого и толстого кишечника.
4.Стимуляция периферийного кровообращения.
5.Возвращение смещённых органов брюшной полости к норме.
6.Дренаж желчи.
7.Облегчение при диабете.
8.Улучшение венозного оттока (позитивно при склонности к варикозному расширению вен).
9.Улучшение кровообращения в органах брюшной полости и органах малого таза (полезно при застойных явлениях).
10.Стимуляция эндокринной системы (гармонизация гормонального фона).
11.Укрепление дыхательной мускулатуры.
12.Очищение свадхистана и манипура-чакр.
13.Гармонизация базовых стихий организма — воздух, огонь и вода, так называемых тридоша
Категория
Йога
Комментариев нет.