Йога 60 минут без музыки

1 Просмотры
Издатель
Комплекс хатха-йоги на всё тело. Начинаем с медитации, дыхания (пранаямы) и формирования цели. Далее полноценная практика, оздоравливающая и укрепляющая всё тело. Подходит для ежедневного выполнения. Можно выполнять не целиком, например первые 15-20 минут уже дадут положительный эффект.

Задавайте вопросы под видео в комментариях.

#йога #хатхайога

------------------------------------------------------------
Инстаграм https://www.instagram.com/kovaldn/
Телеграм https://tlgg.ru/dimayogaspb
Вконтакте https://vk.com/mycalmspace
Я на InsightTimer http://insig.ht/kovaldn
Категория
Йога
Комментариев нет.