Йога, урок 9 Васиштхасана, Боковая планка

2 Просмотры
Издатель
Представляем уроки йоги с Александрой Чухрай. Сегодня девятый урок: Васиштхасана, Боковая планка.
Упражнения йоги в отличие от обычных физических упражнений значительнее эффективней преображают тело, улучшают физическую форму, сжигают жир и поправляют здоровье. Плюс ко всему йога совершенствует не только тело, но и развивает внутреннюю энергию. Регулярные занятия йогой способствуют избавлению от психических зажимов, улучшают настроение, повышают уровень энергии.
#Амрита_йога@psytv.pro
Категория
Йога
Комментариев нет.