Йога РАСТЯЖКА НОГ для начинающих I Раскрытие тазобедренных суставов I Простые упражнения для ног

3 Просмотры
Издатель
Простые и эффективные упражнения йоги помогут раскрыть и расслабить тазобедренные суставы, а также правильно распределить нагрузку на позвоночник и обеспечить здоровье спины за счет правильного положения тазобедренных суставов.

Почему их раскрытие настолько важно?

Тазобедренный сустав - это самый крупный сустав в нашем организме. Потому и функцию он выполняет наиважнейшую - от него зависит наше передвижение и все статические положения тела.

Правильно выстраиваем положение суставов-уходят боли в позвоночнике и снимается нагрузка с колен.

Будьте здоровы!

**********************

Ещё видео:

Йога Уроки: Здоровые стопы
https://www.youtube.com/watch?v=QoyyLFhQWQI&feature=youtu.be

Йога Уроки: Антистресс-йога Расслабление
https://www.youtube.com/watch?v=HC_2Cz-UOVM&t=164s

Йога Уроки: Йога с нуля для начинающих
https://www.youtube.com/watch?v=lq3XG4CfQgk&t=721s

Йога Теория: Польза йоги - Эмоциональное равновесие
https://www.youtube.com/watch?v=FWrT5YEa0cc&t=38s

Йога Уроки: Проработка всего тела
https://www.youtube.com/watch?v=fbwrzC8qpCw&t=278s

**********************

Instagram : @viktoria_missal https://www.instagram.com/viktoria_missal/
Facebook: https://www.facebook.com/viktoria.missal
Webside: www.yogasanas.eu
Категория
Йога
Комментариев нет.