Йога при боли в шеи. Снятие головной боли. Простые упражнения для начинающих. Часть 2

6 Просмотры
Издатель
Данный комплекс упражнений направлен для укрепления мышц шеи и стабилизации шейных позвонков. Упражнения помогают избавится от спазмов, боли и ощушения тяжести в шейно-воротниковой зоне. Улучшается кровообращение в головном мозге. Хорошая профилактика остеохондроза. Все движения выполняем медленно, плавно. Во время выполнения упражнений не должно возникать болевых ощущений. Вы также можете выполнять практику сидя за рабочим столом или на диване с прямой спиной.

https://www.freepik.com/photos/people
Категория
Йога
Комментариев нет.