Йога и медитация 1,15 часа

4 Просмотры
Издатель
Практика йоги и медитации.
Сделайте разминку до практики.
Асаны помогают сбалансировать энергию позвоночника и тела, подготовить ум к медитации.
Ананда йога выполняется с аффирмациями. Позитивными утверждениями. Уравновешивает состояние тела и ума, успокаивает психику, заряжает каждую клеточку энергией, выравнивает ток энергии в каналах и пробуждает чакры.
Категория
Йога
Комментариев нет.