Йога для спины. Упражнения для красивой осанки

2 Просмотры
Издатель
Йога для спины для начинающих девушек, женщин. Упражнения для красивой осанки, для позвоночника, для укрепления мышц спины. В этот комплекс физических упражнений входит 6 упражнений из йоги, которые каждое необходимо выполнить по 10 раз. Тренировка спины с озвучкой видео длится 14 минут. В начале выполнения асан для спины и позвоночника я показываю, как это делать, а потом выполняю 10 раз (и вы вместе со мной, надеюсь выполните). В комплексе подобраны крутые упражнения для спины, осанки, позвоночника, которые способствуют развитию гибкости спины и укреплению мышц корпуса. Это отличная йога для похудения, а бонусом регулярных тренировок будет здоровая спина. Выполняя эти упражнения для гибкой спины, я заметила, что мне еще трудиться и трудиться, чтобы обрести грацию кошки. Йога дома - это прекрасная альтернатива клубам, бесплатные тренировки + заниматься можно в удобное для вас любое время. Тренируйтесь регулярно и будете здоровыми, гибкими, красивыми)

➤ Настрои Сытина - https://clck.ru/RdtMa
➤ Суставная гимнастика, ЛФК для спины – https://clck.ru/RdtHx
➤ Тренировка спины - https://clck.ru/RdtLD
➤ Упражнения на все тело - https://clck.ru/RdtP8
➤ Тренировка ног - https://clck.ru/RdtQP
➤ Упражнения на пресс - https://clck.ru/RdtR4
➤ Тренировка рук - https://clck.ru/RdtSF
➤ Тренировка ягодиц - https://clck.ru/RdtW5
➤ Упражнения для укрепления мышц груди - https://clck.ru/Rdtdg
➤ Упражнения для здоровья - https://clck.ru/RdtTN
➤ Пилатес - https://clck.ru/RdtZn
➤ Разминка - https://clck.ru/Rdtad
➤ Растяжка, стретчинг - https://clck.ru/RdtUX
➤ Уход за кожей лица, тела - https://clck.ru/RdtXU
➤ Правильное питание (ПП) - https://clck.ru/RdtgZ

Помочь Каналу - https://www.donationalerts.com/r/fitnessdlyalenivyh

#йогадляначинающих #йогадляздоровья #йогадома #йогадляпохудения #йога #асаны #упражнениядляспины #красиваяосанка #гибкаяспина #тренировкаспины #фитнесдляленивых

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
➤ВКонтакте - https://vk.com/best_fitness_trainer
➤Одноклассники - https://ok.ru/profile/591043317556
Категория
Йога
Комментариев нет.