Дыхательные упражнения йоги против коронавирусной инфекции.

4 Просмотры
Издатель
Комплекс дыхательных упражнений для профилактики, лечения и восстановления после коронавирусной инфекции.

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yogahealthvb/

1:30 Как выбрать положение сидя
5:25 Капалабхати. Классический вариант
8:24 Капалабхати через одну ноздрю
11:02 Капалабхати со сменой ноздрей
13:45 Бхастрика. Классический вариант
15:21 Бхастрика. Первый вариант с использованием рук
16:55 Бхастрика. Второй вариант с использованием рук

Регулярное выполнение этого комплекса поможет вам радикальным образом укрепить иммунитет, увеличить объем легких, очистить дыхательную систему, улучшить ее питание и кровоснабжение и тем самым защитить ее от вирусных инфекций. Те же упражнения можно использовать для восстановления поврежденных участков легких.

Разрушаю устоявшийся стереотип о том, что йога - это такой особый вид гимнастики, доступный немногим. Я подхожу к йоге очень практично и считаю ее идеальным инструментом для улучшения здоровья, и что больше всего йога нужна как раз тем, у кого есть проблемы со здоровьем.

https://www.instagram.com/yogahealthvb/
https://www.yogahealthvb.com/
https://vk.com/vera.bykova125

Видеоурок 47.
Категория
Йога
Комментариев нет.