БЫСТРЫЙ СПОСОБ СНЯТЬ СТРЕСС

4 Просмотры
Издатель
Регистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ 5-дневный марафон «Чувствуй ДРАЙВ: живи НА ПОЛНУЮ» - http://lifthuman.com/life_dzen_you?utm_source=youtubelift
Как остаться энергичной, победить стресс и наполнить жизнь смыслом.

Быстрый способ снять стресс, тревожность и успокоиться - это релаксация и дыхательные практики. В прошлом видео мы с вами говорили про то, что будет, если игнорировать стресс. Если вы не смотрели его, то обязательно это сделайте - https://www.youtube.com/watch?v=rwkPHqREGZI
А сегодня Светлана Бугела, наш эксперт по правильному питанию, диетолог, нутрициолог и тренер холистического здоровья даст вам простую практику, которая поможет справиться со стрессом, а также расскажет, как управлять стрессом.

01:03 – про управление стрессом
03:30 – дыхательную практика, которая поможет справиться со стрессом

Обязательно подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик, иначе вы можете пропустить что-то важное для вашего здоровья и красоты. Также, ждем вас в наших социальных сетях, там тоже полезно и интересно!

До встречи на марафоне и в следующих видео!

#здоровоетело_lift #светланабугела #стресс #дыхательнаяпрактика #дыхание #дыхательныепрактики #каксправитьсясострессом #энергия #lift #здоровоетело #здоровье #самочувствие #зож #какпохудеть #какбытьздоровым #пп #здоровоепитание #правильноепитание #спорт #здоровыйобразжизни #диета #каксброситьвес #советыдиетолога #питание #красивоетело #тело

****
Lift – онлайн университет раскрытия потенциала человека. Это место, где собирается и создается сообщество здоровых, свободных и целостных людей. На нашем канале вы получите практические рекомендации о том, как получить здоровое и красивое тело и даже больше.

Подписывайтесь на канал и управляйте своим здоровьем, энергией и самочувствием вместе с Lift: https://www.youtube.com/channel/UCI2l5ZEnQZw4tie4okBcr7w?sub_confirmation=1

Смотрите другие видео канала:
➤Что будет, если медитировать каждый день https://www.youtube.com/watch?v=3n49zs-lB-8
➤Как выбрать тейпы https://www.youtube.com/watch?v=I3JqJx25NRM
➤Как убрать морщины на лбу https://www.youtube.com/watch?v=lSeZRuJNt7Y
➤Тренды и антитренды здорового образа жизни https://www.youtube.com/watch?v=WJH3ZHB-6RU
➤Как зарабатывать на любимом деле https://www.youtube.com/watch?v=b6kmBhcBNoE
➤Почему обучаться нужно именно сейчас https://www.youtube.com/watch?v=G5jS0jCtRTI
➤Где еще можно применить знания тренера холистического здоровья https://www.youtube.com/watch?v=is90ZWESX-0
➤Как дожить до 120 лет https://www.youtube.com/watch?v=7t6GQNw_XUU
➤Как похудеть сохранив здоровье и красоту https://www.youtube.com/watch?v=69YTPsAC1Zw
➤Интуитивное питание - какие продукты вам не подходят https://www.youtube.com/watch?v=W_4oKiEl6Pw
➤Как снять телесные зажимы https://www.youtube.com/watch?v=MtRbgJjv6F0
➤Медитация глубокого расслабления https://www.youtube.com/watch?v=tIjyLVGMD5o
➤Инсулин - как им управлять https://www.youtube.com/watch?v=vTpEStfub_4
_________
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
Instagram - https://www.instagram.com/lift.university/
Facebook - https://www.facebook.com/lift.online.university/
Telegram - https://t.me/lifthuman
Категория
Йога
Комментариев нет.